A „Alvás és regeneráció élő felnőtt előadók számára” hasznos része már a taktikák előtt kezdődik: A legjobb rendszereim elég egyszerűek ahhoz, hogy fáradtan is használni tudjam őket; nőként azt szeretem, ha a látható választás tudatos marad, és az életem láthatatlan részei az enyémek maradnak, és a fenntarthatóság nem lustaság; jobb döntéseket hozok, amikor a munkának vannak határai, a pihenés valós, és a közvélemény reakciója nem határozhatja meg az egész identitásomat.
Ahol meghúzom a határt
Ezt a részt úgy alakítottam ki egy felnőtt-tartalomkészítő számára, hogy megvédje a nyilvános munka mögött álló személyt egy hihető helyzet köré: a streaming ütemezés tartalmaz egy záró rituálét, étkezést, hidratálást, képernyőcsökkentést és elegendő időt a következő ülés előtt; pontosan megnevezem a közönséget, hogy el tudjak képzelni egy valódi személyt, aki használja az eredményt; mindenki kielégítésére törekedni általában homályos munkát és homályos visszajelzést eredményez.
Abbahagyom az általánosságokban való beszélést, amikor: egy közvetítési ütemterv tartalmaz egy záró rituálét; a példa akkor válik hasznossá, ha tartalmazza, mi történik egy gyenge eredmény után; felkészítek egy felülvizsgálatot, nem pedig büntetést vagy kétségbeesett kibővítést.
A gyakorlati beállítás
A megbízható rendszerem változata azon alapul: különválasztom a termelést, a kommunikációt és az adminisztrációt, ütemezem a regenerálódást, a privát kapcsolatokat a műszerfalon kívül tartom, és csökkentem a munkaterhelést, mielőtt a kimerülés válsággá válna; a rendszer megvédi a fókuszált munkát az üzenetektől, az összehasonlítástól és a kis feladatoktól, amelyek csak sürgősnek tűnnek.
- Ígéret: tegyen egy ígéretet, amelyet a vásárló vagy a partner ellenőrizni tud.
- Határ: mondja el, mit nem tartalmaz az ígéret.
- Tapasztalat: kézbesítse el elkerülhető zűrzavar nélkül.
- Visszajelzés: gyűjtsön mintákat anélkül, hogy minden kérésnek eleget tenne.
Hogyan néz ki ez a gyakorlatban
A próba kezdete azzal indul, ami már történik: egy streaming ütemterv tartalmaz egy záró rituálét; az első verziót szakmai próbának kezelem; elég valós ahhoz, hogy feltárja a problémákat, de elég kontrollált ahhoz, hogy egy hiba ne irányítsa a hónapot; szándékos befejezést is beiktatok, hogy a kísérlet információt nyújtson anélkül, hogy elnyelné a végrehajtó személyt.
Azok a számok, amelyeket ténylegesen áttekintek
Nem hívom a tesztet sikeresnek, amíg nem hasonlítom össze az eredményt a következőkkel: nyomon követem a munkaórákat, az alvást, a munkától való rettegést, a streamelés utáni regenerálódást, az ingerlékenységet, a fájdalmat, kihagyott étkezéseket és azt, hogy a bevétel a saját határaim átlépésétől függ-e; összehasonlítom az eredményt az eredeti ígérettel; a rossz közönségben történő növekedés több támogatói munkát generálhat anélkül, hogy a vállalkozást javítaná.
A hiba, amit elkerülök
Megvédek egy kísérletet egy ismert hibától: semmiféle növekedési cél nem éri meg azt, hogy figyelmen kívül hagyjam a folyamatos stresszt, kényszert, sérülést vagy az irányítás elvesztését; ha szükséges, a tervben helye van szakképzett orvosi vagy mentálhigiénés támogatásnak; elkerülöm az állandó kedvezményeket és az állandó rendelkezésre állást, mert mindkettő nehezen visszafordítható ígéret.
A „Alvás és regenerálódás élő felnőtt előadók számára” olyan információktól függ, amelyek változhatnak, jogi, adózási, orvosi vagy mentális egészségügyi kérdések miatt, ezért a megfelelő joghatóságon belüli képzett szakembert veszek igénybe, ahelyett, hogy egy útmutatót személyes tanácsadássá alakítanék.
Az irányított első hónapom
- Kérdés: írja le, mire kell válaszolnia a kísérletnek.
- Módszer: válasszon összehasonlítható feltételeket.
- Eredmény: rögzítse mind a teljesítményt, mind a személyes költséget.
- Válasz: cselekedjen csak az bizonyíték által alátámasztott tanulság alapján.
A szabály, amelyet követek
Tudom, hogy a „Alvás és regenerálódás élő felnőtt előadók számára” végezte a dolgát, amikor azt mondhatom: Nincs szükségem bizonyosságra, mielőtt elkezdeném, de szükségem van egy biztonságos módra a tanuláshoz; az eredmény irányíthatja a következő lépésemet, de nem alku tárgya a határaimnak vagy a magánéletemnek. A „Alvás és regenerálódás élő felnőtt előadók számára” egy szomszédos részéhez a következőhöz fordulok ehhez az xKeryB útmutatóhoz.
Következő útmutatóHogyan építek privát támogatást a felnőtt iparon kívülÚtmutató megnyitása →