Πώς να δημιουργήσετε προσμονή σε μια σχέση

Η προσμονή δεν είναι χειραγώγηση, στέρηση ή κάτι που προκαλεί ανασφάλεια στον σύντροφο. Είναι η κοινή ευχαρίστηση που απορρέει από τη γνώση ότι κάτι καλό πρόκειται να συμβεί. Η πιο ισχυρή μορφή της συνδυάζει την περιέργεια με την αξιοπιστία: δημιουργείτε προσμονή και ταυτόχρονα τηρείτε τις υποσχέσεις σας.

Δώστε στο επόμενο χρονικό διάστημα μια συγκεκριμένη μορφή.

Αντί να πείτε απλώς «θα τα πούμε σύντομα», αναφέρετε ένα συγκεκριμένο σχέδιο. Πείτε ποιο εστιατόριο θα επισκεφτείτε, τι ρούχα θα φορέσετε, ποια μουσική θα ακούσετε ή ποια δραστηριότητα θα κάνετε μαζί. Μια συγκεκριμένη εικόνα δίνει στο μυαλό κάτι στο οποίο μπορεί να επιστρέψει και να το θυμάται.

Στείλτε ένα σήμα που να δείχνει ότι έχετε σκεφτεί καλά την κατάσταση.

Ένα καλομελετημένο μήνυμα, που αποστέλλεται την κατάλληλη στιγμή, μπορεί να δημιουργήσει μεγαλύτερη αίσθηση σύνδεσης από το συνεχές στέλσιμο μηνυμάτων. Αναφερθείτε σε μια κοινή ανάμνηση, εκφράστε έναν διακριτικό έπαινο ή πείτε τι προσδοκάτε με ανυπομονησία. Αφήστε αρκετά πράγματα αναπάντητα, ώστε να αφήσετε χώρο για τη φαντασία.

Δημιουργήστε προσωπικές τελετουργίες.

Μια φράση που προηγείται μιας συνάντησης, μια φωτογραφία που έχει νόημα μόνο για εσάς ή ένα τραγούδι που στέλνεται κάθε εβδομάδα την ίδια ώρα μπορούν να μετατραπούν σε ένα κοινό σύμβολο. Όταν μια συνήθεια διατηρείται και επαναλαμβάνεται, μετατρέπει την οικειότητα σε εγγύτητα.

Αλλάξτε ρυθμό.

Η επιθυμία εξασθενεί όταν κάθε αλληλεπίδραση ακολουθεί τον ίδιο ρυθμό. Εναλλάξτε ανάμεσα σε παιχνιδιάρικες και ήρεμες συζητήσεις, σχεδιάστε ένα ασυνήθιστο ραντεβού ή αφήστε ένα άτομο να οργανώσει το βράδυ. Η καινοτομία δεν χρειάζεται να είναι ακραία.

Ας μιλήσουμε για το τι επιθυμεί ο καθένας.

Ρωτήστε τι σας γεμίζει ενθουσιασμό και τι σας προκαλεί άγχος. Κάποιοι άνθρωποι απολαμβάνουν τις εκπλήξεις, ενώ άλλοι νιώθουν πιο άνετα όταν γνωρίζουν το σχέδιο. Η συγκατάθεση και η προσμονή λειτουργούν παράλληλα, επειδή η αυτοπεποίθηση διευκολύνει την αποδέσμευση.

Η υπόσχεση έχει σημασία επειδή σκοπεύετε να την τηρήσετε.

Τέλος, μην μετατρέπετε κάθε τρυφερή στιγμή σε πρόλογο για κάτι άλλο. Η επιθυμία νιώθει πιο ασφαλής όταν η τρυφερότητα μπορεί να εκφραστεί χωρίς να συνδέεται με κάποια απαίτηση.

Χρησιμοποιήστε λεπτομέρειες που αφορούν τη σχέση σας.

Το απλό και γενικό φλερτ μπορεί να είναι ευχάριστο, αλλά η προσμονή γίνεται πιο προσωπική όταν αναφέρεται σε μια κοινή ανάμνηση. Αναφερθείτε στο τραπέζι όπου είχατε την πρώτη σας μακρά συζήτηση, στο άρωμα που φορούσε ο/η σύντροφός σας σε μια συγκεκριμένη βραδιά ή στο τραγούδι που πάντα αλλάζει τη διάθεση μεταξύ σας. Μια οικεία λεπτομέρεια δείχνει στο άλλο άτομο ότι αυτή η πρόσκληση ήταν απευθυνόμενη σε αυτόν/αυτήν και δεν θα μπορούσε να αντιγραφεί σε άλλη συνομιλία.

Η λεπτομέρεια δεν χρειάζεται να είναι άμεσα σεξουαλικού περιεχομένου. Η φράση «Δεν μπορώ να σταματήσω να σκέφτομαι τον τρόπο που με κοιτούσες πριν φύγουμε από το εστιατόριο» δημιουργεί μια ημιτελή εικόνα. Το μυαλό συμπληρώνει ό,τι αφήνει ανοιχτό το μήνυμα. Αυτός ο χώρος είναι συχνά πιο συναρπαστικός από μια πλήρη περιγραφή.

Δημιουργήστε μια σύντομη σειρά γεγονότων αντί για μια εντυπωσιακή, μεμονωμένη κίνηση.

Η προσμονή λειτουργεί μέσω της σταδιακής εξέλιξης. Ξεκινήστε με την εστίαση της προσοχής, προσθέστε μια προσωπική ιδέα και, στη συνέχεια, δημιουργήστε ένα σχέδιο που μπορείτε να τηρήσετε. Για παράδειγμα:

1. Το πρωί, στείλτε ένα συγκεκριμένο κομπλιμέντο.
2. Αργότερα, ανατρέξτε σε κάτι που θέλετε να επαναλάβετε από μια προηγούμενη ημερομηνία.
3. Επιβεβαιώστε πότε θα έχετε χρόνο για να είστε μαζί χωρίς διακοπές.
4. Αφήστε ένα μέρος του σχεδίου να παραμείνει άγνωστο.

Κάθε βήμα θα πρέπει να είναι ευχάριστο από μόνο του. Εάν ο/η σύντροφός σας είναι απασχολημένος/η, κουρασμένος/η ή δεν ανταποκρίνεται με τον ίδιο τρόπο, κάντε μια παύση, αλλά μην μετατρέπετε την παύση σε τιμωρία. Σκοπός είναι η κοινή ευχαρίστηση, όχι η υποχρέωση να επιδεικνύετε ενθουσιασμό κατόπιν εντολής.

Προστατέψτε το σχέδιο από τυχόν διακοπές.

Ένας ρομαντικός όρκος χάνει τη δύναμή του όταν κανένας από τους δύο δεν γνωρίζει αν μπορεί στ’ αλήθεια να πραγματοποιηθεί. Αποφασίστε ποιος θα οργανώσει τη μεταφορά, αν θα απενεργοποιήσετε τα κινητά, πόσο χρόνο έχετε διαθέσιμο και τι θα έκανε το βράδυ πιο ευχάριστο. Η πρακτική σαφήνεια μπορεί να φαίνεται αντιρομαντική, αλλά δίνει στη φαντασία ένα ασφαλές καταφύγιο.

Περιορίστε τις εκπλήξεις σε ένα εύρος που είναι ήδη γνωστό. Ένα νέο εστιατόριο μπορεί να αποτελέσει μια ευχάριστη έκπληξη. Όμως, το να προσκαλέσετε κάποιον άλλο, να καταγράψετε μια προσωπική στιγμή ή να αλλάξετε ένα συμφωνημένο όριο δεν μπορεί να θεωρηθεί έκπληξη. Η καλύτερη προσμονή περιλαμβάνει μια δόση αβεβαιότητας σχετικά με την ευχαρίστηση, όχι αβεβαιότητα σχετικά με την ασφάλεια.

Παρατηρήστε αν η προσδοκία αποδίδει καρπούς.

Η υγιής ένταση κάνει και τους δύο ανθρώπους πιο περίεργους και στοργικούς. Δεν προκαλεί φόβο, ζήλια ή πίεση. Αναζητήστε αμοιβαία πρωτοβουλία: ο σύντροφός σας συνεχίζει το αστείο, προσθέτει μια λεπτομέρεια, προτείνει μια ώρα ή δημιουργεί μια έκπληξη. Όταν μόνο ένα άτομο αναλαμβάνει ολόκληρη τη συνομιλία, η λύση δεν είναι η αύξηση της έντασης. Πρόκειται για μια άμεση, χαλαρή συζήτηση σχετικά με το τι απολαμβάνει ο καθένας.