Μιλήστε για την επιθυμία, αλλά χωρίς να χαλάσετε την ατμόσφαιρα.

Πολλοί άνθρωποι μπορούν να περιγράψουν πιο εύκολα τι δεν τους αρέσει από ό,τι τι επιθυμούν. Ανησυχούν ότι η ερώτηση θα ακούγεται σαν απαίτηση, ότι η θέσπιση ενός ορίου θα απογοητεύσει κάποιον ή ότι η συζήτηση θα κάνει τα πάντα να φαίνονται προκαθορισμένα. Στην πραγματικότητα, η προσπάθεια να μαντέψεις δημιουργεί μεγαλύτερη ένταση από μια ευγενική και άμεση συζήτηση.

Ξεκινήστε από το σημείο που η ένταση είναι μικρότερη.

Μια ήρεμη συζήτηση δίνει σε κάθε άτομο τον χώρο να σκεφτεί. Μπορείτε να ξεκινήσετε με κάτι απλό: «Μου αρέσει όταν…» ή «Έχω αναρωτηθεί για…». Η θετική γλώσσα κάνει τη συζήτηση να μοιάζει περισσότερο με μια πρόσκληση παρά με μια διαμαρτυρία.

Χρησιμοποιήστε τις λέξεις «ναι», «ίσως» και «όχι».

Η επιθυμία σπάνια εκφράζεται με μια απλή λίστα επιλογών. Ένα «ναι» είναι κάτι που επιθυμείτε ενεργά. Ένα «ίσως» μπορεί να εξαρτάται από τη διάθεση, τον ρυθμό ή την εμπιστοσύνη. Ένα «όχι» είναι οριστικό. Η εξέταση και των τριών κατηγοριών δίνει μια πληρέστερη εικόνα και αποτρέπει το ενδεχόμενο ένα επιφυλακτικό «ίσως» να παρερμηνευτεί ως συμφωνία.

Ένα όριο δεν είναι απόρριψη. Είναι μια πληροφορία που καθιστά την αμοιβαία ευχαρίστηση πιο εφικτή.

Εντάξτε τη συναίνεση ως στοιχείο του φλερτ.

Οι ερωτήσεις μπορούν να είναι πιο προσωπικές όταν ο τόνος είναι τρυφερός: «Θέλεις να σε πλησιάσω περισσότερο;» ή «Θέλεις να συνεχίσω;». Το σημαντικό είναι να αφήνεται αρκετός χώρος για οποιαδήποτε απάντηση. Η διάθεση και ο ενθουσιασμός έχουν μεγαλύτερη σημασία από την απουσία αντίστασης.

Μην προσπαθήσετε να διαπραγματευτείτε μια άρνηση.

Εάν κάποιος αρνηθεί, απαντήστε χωρίς να τον τιμωρήσετε, να θυμώσετε ή να προσπαθήσετε να τον πείσετε ξανά και ξανά. Μια ήρεμη απάντηση, όπως «εντάξει», διατηρεί την εμπιστοσύνη. Οι άνθρωποι γίνονται πιο ειλικρινείς σχετικά με τις επιθυμίες τους όταν γνωρίζουν ότι τα όριά τους δεν θα προκαλέσουν σύγκρουση.

Κάντε επίσης check-in αργότερα.

Μετά από μια σύντομη συζήτηση, μπορεί να διαπιστώσετε τι ήταν ιδιαίτερα ευχάριστο, τι πρέπει να αλλάξει και τι επιθυμούν και οι δύο την επόμενη φορά. Προσπαθήστε να διατηρήσετε μια διάθεση περιέργειας και όχι κριτικής. Η οικειότητα αυξάνεται όταν η ανατροφοδότηση γίνεται με τρόπο συνεργατικό και όχι σαν μια αξιολόγηση απόδοσης.

Η προστασία της ιδιωτικότητας αποτελεί αναπόσπαστο μέρος της συγκατάθεσης.

Πριν από την καταγραφή, την αποθήκευση ή τη διαμοιρασμό οποιουδήποτε υλικού με προσωπικό ή ερωτικό περιεχόμενο, βεβαιωθείτε ότι υπάρχει αμοιβαία συγκατάθεση. Η συγκατάθεση για τη δημιουργία ενός υλικού δεν συνεπάγεται αυτόματα τη συγκατάθεση για τη διατήρηση ή την περαιτέρω διανομή του. Η σαφής διατύπωση των προσδοκιών προστατεύει και τα δύο άτομα και καθιστά την ψηφιακή οικειότητα ασφαλέστερη.

Μιλήστε όταν δεν υπάρχει κάποιος που να περιμένει μια άμεση θετική απάντηση.

Μια συζήτηση για την επιθυμία είναι ευκολότερη όταν δεν λαμβάνει χώρα κατά τη διάρκεια μιας οικείου στιγμής. Επιλέξτε μια ήρεμη στιγμή και ξεκινήστε αναφέροντας τη δική σας εμπειρία. Είναι ευκολότερο να ακούσετε τη φράση «Νιώθω ότι είμαστε πιο κοντά όταν επιβραδύνουμε» παρά τη φράση «Πάντα βιάζεσαι». Η πρώτη πρόταση παρέχει πληροφορίες. Η δεύτερη εκφέρεται σαν καταδικαστική απόφαση.

Κατά τη διάρκεια της πρώτης συζήτησης, προσπαθήστε να εστιάσετε σε ένα συγκεκριμένο θέμα. Η προσπάθεια να συζητήσετε ταυτόχρονα τη συχνότητα, τις φαντασιώσεις, τις απογοητεύσεις του παρελθόντος και όλα τα όρια μπορεί να οδηγήσει και τους δύο σε αμυντική στάση. Εάν εστιάσετε σε ένα σαφές θέμα, θα έχετε περισσότερες πιθανότητες να καταλήξετε σε μια συμφωνία που θα μπορείτε πραγματικά να εφαρμόσετε.

Διαχωρίστε την προτίμηση, το όριο και την περιέργεια.

Μια προτίμηση είναι κάτι που συνήθως σας ευχαριστεί. Ένα όριο ορίζει τι δεν είναι διαθέσιμο. Η περιέργεια σημαίνει ότι ίσως θέλετε να συζητήσετε ή να εξερευνήσετε μια ιδέα υπό ορισμένες συνθήκες. Αυτές οι κατηγορίες δεν θα πρέπει να αντιμετωπίζονται ως ταυτόσημες.

• Προτίμηση: «Συνήθως προτιμώ να έχω περισσότερο χρόνο και να μην βιάζομαι».
• Όριο: «Δεν θέλω να με καταγράφουν».
• Περιέργεια: «Ίσως να με ενδιέφερε να το συζητήσω πριν πάρω μια απόφαση».

Οι σαφείς κατηγορίες μειώνουν την πιθανότητα ακούσιων παρεμβάσεων. Η περιέργεια δεν είναι μια απλή επιβεβαίωση και μια προτίμηση δεν αποτελεί υπόσχεση ότι η απάντηση θα είναι πάντα η ίδια.

Διευκολύνετε τη διαδικασία διακοπής.

Οι άνθρωποι χρειάζονται κάτι περισσότερο από μια απλή θεωρητική συγκατάθεση για να σταματήσουν. Συμφωνήστε σε απλές λέξεις που θα ακουστούν αμέσως. Εάν κάποιος από τους δύο διστάσει, σιγήσει ασυνήθιστα ή απομακρυνθεί, κάντε μια παύση και ρωτήστε. Η συγκατάθεση είναι ενεργός συμμετοχή, όχι απλώς η απουσία μιας προφορικής αντίρρησης.

Αντιμετωπίστε διαφορετικά επίπεδα επιθυμίας χωρίς να ασκείτε κριτική.

Δύο άτομα δεν θα επιθυμούν πάντα την οικειότητα την ίδια στιγμή ή με την ίδια συχνότητα. Αποφύγετε να χαρακτηρίζετε το ένα άτομο ως «προβληματικό» και το άλλο ως «απαιτητικό». Συζητήστε θέματα όπως το στρες, η ιδιωτικότητα, η στοργή, ο χρονικός συντονισμός και η συναισθηματική σύνδεση. Μερικές φορές, η χρήσιμη ερώτηση δεν είναι «Πόσο συχνά;», αλλά «Τι βοηθάει τον καθένα μας να αισθανθεί ότι είναι έτοιμος για οικειότητα;».

Εάν οι συζητήσεις καταλήγουν επανειλημμένα σε φόβο, εξαναγκασμό ή αντίποινα, τότε το πρόβλημα είναι βαθύτερο από ό,τι φαίνεται στην επιφάνεια. Η προσωπική ασφάλεια είναι πρωταρχικής σημασίας και μπορεί να είναι απαραίτητη η εξωτερική επαγγελματική υποστήριξη.