비교가 항상 쓸모없는 것은 아니다. 다른 크리에이터가 나에게 내가 진정으로 도달하고 싶은 기술, 가능성 또는 기준을 보여줄 수 있다. 문제는 그들의 보이는 결과를 나의 전체 비공개 과정과 비교할 때 시작된다. 나는 그들의 비용, 시간, 지원, 기존 관객 또는 화면 밖에서 일어난 일을 알지 못한다. 그것을 잊어버리면 영감은 심판이 된다.
나는 비교 문장을 잡아낸다
내 마음은 보통 이렇게 직설적으로 말한다: “그녀는 성장하고 나는 실패하고 있어.” 나는 그것을 사실로 다시 쓴다: “그녀의 게시물은 오늘 강력한 수치를 기록했지만, 전체 상황은 알 수 없다.” 이것은 긍정적 사고 쇼가 아니다. 내가 만들어낸 정보를 제거하고, 배울 만한 유용한 것이 있는지 결정할 공간을 준다.
나는 한 가지 질문을 더 한다: 나는 그녀의 결과를 원하나, 아니면 내가 상상하는 그 결과가 제공할 느낌을 원하는가? 관심, 안전, 아름다움, 자유는 각각 다른 계획이 필요하다.
나는 의지력을 탓하기 전에 피드를 바꾼다
만약 어떤 계정이 반복적으로 저를 초조하게 만든다면, 저는 그 계정을 음소거하거나 팔로우를 취소합니다. 저를 불안정하게 만드는 자료를 소비함으로써 성숙함을 증명할 필요는 없습니다. 저는 교육, 동료, 여가용으로 리스트를 만들어서 업무 확인이 제 몸과 경력을 평가하는 한 시간이 되지 않도록 합니다.
또한 단순히 누군가를 모니터링해야 한다고 생각해서 그 사람을 팔로우하는 것을 멈춥니다. 경쟁자 조사는 의심 없이 진행될 경우 흔히 비즈니스 복장을 입은 비교일 뿐입니다.
제가 통제할 수 있는 과정을 비교합니다
다른 사람만큼 성공했는지 묻는 대신, 저는 현재 달을 제 자신의 이전 기간과 비교합니다. 계획한 작업을 출판했나요? 페이지 방문이 전환되었나요? 순수익이 투입한 시간을 정당화했나요? 경계를 지켰나요? 이러한 측정은 행동을 안내할 수 있습니다.
팔로워 수는 플랫폼, 분야 또는 청중 간에 서로 교환 가능하지 않습니다. 작은 재방문 커뮤니티가 큰 수동적인 수치보다 크리에이터를 더 잘 지원할 수 있습니다. 제 프로필 전환 가이드는 인기의 외관보다는 실제 방문자가 거치는 여정에 초점을 맞춥니다.
저는 비공개 생활로 돌아갑니다
저는 요리하고, 산책하고, 누군가에게 전화하고, 서랍을 정리하거나 물리적인 경계가 있는 무언가를 합니다. 오프라인 활동은 제 삶이 분석 페이지 안에서 기다리고 있는 것이 아님을 상기시켜 줍니다. 사진으로 기록하지 않는 경험을 보호하는 이유는 프라이버시가 즐거움을 즉시 증거로 만들지 않고도 존재하게 해주기 때문입니다.
어려운 날에는 신체 중립이 도움이 됩니다. 피드에서 모두보다 더 아름다워야 할 필요가 없습니다. 저는 하루를 보내는 동안 저를 지탱해주는 살아있는 장소로서 제 몸을 대해야 합니다.
저는 질투를 하나의 선택으로 바꿉니다
비교를 통해 진정한 목표가 드러난다면, 나는 한 가지 작은 실험을 선택합니다: 커버를 개선하거나, 조명을 배우거나, 랜딩 페이지를 수정하거나, 회복 일정을 잡는 것. 다른 여성의 목소리, 경계 또는 전체 사업을 복사하지는 않습니다. 질투에서 유용한 부분은 정보이고, 나머지는 버려도 됩니다.
비교로 인해 지속적인 고통, 섭식 장애, 우울증 또는 일과 사람과의 관계에 지장을 준다면, 나는 자격 있는 지원을 구합니다. 알고리즘은 강력하며, 도움을 필요로 한다고 해서 내가 훈련 시험에서 실패했다는 의미는 아닙니다.
나는 아마 다시 비교할 것입니다. 나의 성공은 절대 비교하지 않는 것이 아니라, 더 빨리 알아차리고, 불완전한 이야기를 거부하며, 실제로 나의 일과 삶으로 돌아가는 것입니다.
5분 비교 리셋
나는 피드를 닫고, 두 발을 바닥에 붙이며, 나 자신의 현재 작업에 대한 다섯 가지 사실을 말합니다. 그런 다음 유용한 행동 하나를 선택하거나 아예 아무 작업도 하지 않습니다. 이 리셋은 다음 게시물이 로드되기 전에 내 삶을 재설계해야 한다는 잘못된 긴급성을 중단시킵니다.
제가 계정을 다시 확인할 때, 질문을 가지고 돌아갑니다 - 아마도 표지가 어떻게 의사소통하는지, 또는 페이지가 어떻게 구성되어 있는지에 대한 질문입니다. 저는 한 가지 메모를 남기고 떠납니다. 연구에는 끝점이 있지만, 비교는 항상 다른 스크롤을 요구합니다.
저는 우상뿐만 아니라 동료를 선택합니다
비슷한 단계에 있는 사람들을 팔로우하면 실험, 느린 시기, 학습에 대한 보다 현실적인 관점을 얻을 수 있습니다. 우리는 매주 출시하는 것처럼 가장하지 않고도 실질적인 정보를 공유할 수 있습니다. 여전히 잘 알려진 창작자를 존경하지만, 그들의 예외적인 경력을 제 일상적인 기준으로 삼지는 않습니다.
건강한 동료 관계는 차이를 축하합니다. 지원을 나누기 위해 동일한 틈새나 수치가 필요하지 않습니다. 만약 연결이 끊임없는 순위 경쟁으로 바뀐다면, 저는 거리를 둡니다. 커뮤니티는 작업을 덜 외롭게 만들어야 하며, 우정을 또 다른 분석 화면으로 바꾸어서는 안 됩니다.
나는 타이밍이 그림을 바꾼다는 것을 기억한다
나는 누군가의 다섯 번째 해를 살고 있는 동안 내 첫 번째 해를 보고 있을 수도 있고, 그들이 출시할 때를 보면서 나는 출시 사이에 있을 수도 있다. 서로 다른 두 순간을 비교하는 것은 잘못된 경쟁을 만든다. 나는 내가 그들의 날짜에 도달해야 한다고 요구하지 않고도 그들이 이동한 거리를 연구할 수 있다.
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